trening co jeść

Artykuły (2)

Jakich produktów nie należy jeść przed treningiem?
- Środa, 23 listopada 2016 (13:25)
Twój organizm przed wysiłkiem wymaga odpowiedniego jedzenia, zwłaszcza jeśli trening jest intensywny. Spożywając odpowiednie produkty, zwiększysz efektywność treningu oraz poprawisz...

bezpieczny trening, kondycja fizyczna trening, kardio trening, trening dieta, trening jedzenie przed czy po
Co jeść bezpośrednio po treningu?
- Czwartek, 9 czerwca 2016 (14:41)
Posiłek po treningu powinien zapewnić nam dużo więcej, niż tylko zastrzyk energii. Jedzenie jest przecież "paliwem" dla naszych mięśni i ma ogromny wpływ na ich rozwój. Podczas treningu...

co jeść na masę, co jeść gdy się biega, trening, produkty wysokobiałkowe po treningu, jajecznica po treningu