efektywny trening

Artykuły (2)

Jakie efekty osiągniemy po treningu cardio?
- Poniedziałek, 20 lutego 2017 (09:21)
Trening cardio jest świetną alternatywą dla osób, które nie koniecznie lubią ćwiczyć na siłowni lub po prostu ze względów zdrowotnych nie mogą sobie pozwolić na trening siłowy. Cardio...

cardio zalety, cardio, intensywny trening cardio, intensywny trening, trening cardio w domu
Jakich produktów nie należy jeść przed treningiem?
- Środa, 23 listopada 2016 (13:25)
Twój organizm przed wysiłkiem wymaga odpowiedniego jedzenia, zwłaszcza jeśli trening jest intensywny. Spożywając odpowiednie produkty, zwiększysz efektywność treningu oraz poprawisz...

bezpieczny trening, kondycja fizyczna trening, kardio trening, trening dieta, trening jedzenie przed czy po