Artykuły (7)
-
Jak niedobór snu wpływa na zdrowie?
- Wtorek, 15 grudnia 2020 (17:15)
-
Serotonina: Czym grozi niedobór, a czym nadmiar?
- Czwartek, 16 stycznia 2020 (08:21)
Serotonina bywa nazywana hormonem szczęścia i rzeczywiście odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Poprawia nastrój, redukuje lęk i niepokój. Mało kto wie...hormon szczęścia, depresja a jedzenie, co chroni przed depresją, co na zaburzenia lękowe, depresja a bezsenność -
Jakie nawyki źle wpływają na nasz sen?
- Czwartek, 3 stycznia 2019 (16:09)
-
Jak pokonać bezsenność? Sposoby na zdrowy sen
- Środa, 7 listopada 2018 (14:51)
-
Zdrowotne zalety spacerowania
- Środa, 5 lipca 2017 (00:21)
Aby być zdrowym wcale nie potrzebujesz biegać w maratonach. Czy wiesz, że spacerowanie nie tylko wspomaga utratę wagi, lecz również chroni przed cukrzycą i rakiem piersi? Jedyne, co...bieganie a odchudzanie, spacery a odchudzanie efekty, spacery a odchudzanie, depresja a bezsenność, codzienny spacer -
8 sygnałów świadczących o depresji u nastolatków
- Piątek, 24 marca 2017 (10:55)
-
Kilka objawów depresji, które są najczęściej ignorowane
- Poniedziałek, 13 lutego 2017 (12:38)