bezsenność a alkohol

Jakie nawyki źle wpływają na nasz sen?

Czwartek, 3 stycznia 2019 (16:09)

Nie od dziś wiadomo, że podczas snu regeneruje się cały organizm. W tym cennym czasie mózg porządkuje pamięć i emocje. Stabilizuje się praca układu krążenia, spada ciśnienie krwi oraz...

Sprawdzone sposoby na zdrowy sen

Środa, 16 maja 2018 (17:20)

Często budzisz się w nocy, jesteś permanentnie zmęczony i masz problemy z ponownym zaśnięciem? W pokonaniu tych bolączek pomogą ci w pełni naturalne metody. Sięgnij po herbatę rumiankową...

bezsenność sposoby, bezsenność a alkohol, bezsenność, banany na dobry sen, bezsenność mandarynki

Dlaczego budzimy się między 3.00 a 5.00 rano?

Środa, 15 lutego 2017 (15:34)

Kończy się długi i męczący dzień, jedyne o czym marzysz to wygodnie łóżko i długi sen. Niestety, zdarza się, że budzisz się z głębokiego snu na kilka godzin przed wschodem słońca. Jeśli...

bezsenność a korzystanie z telefonu, bezsenność a alkohol, jakie są przyczyny problemów ze snem, problemy ze snem przyczyny, bezsenność co robić

Reklama

Artykuły (3)

Jakie nawyki źle wpływają na nasz sen?

Sprawdzone sposoby na zdrowy sen

Dlaczego budzimy się między 3.00 a 5.00 rano?

Reklama

Reklama

Reklama