Reklama

Jak w naturalny sposób pozbyć się cellulitu?

Cellulit to - jeśli chodzi o kobiety - wróg numer jeden. Jak wynika ze statystyk, prawie 90 procent z nich ma pomarańczową skórkę i wcale nie jest to zależne od tego, czy są grube, czy chude. Cellulit nie jest wykładnikiem tego, jak zbudowane jest nasze ciało i czy któraś z nas ma więcej centymetrów w biodrach, czy w udach. Pomarańczową skórkę może mieć każda kobieta!

Jak poprawić wygląd skóry?



Oczywiście istnieją sposoby, aby zmniejszyć widoczność cellulitu, jednak wymaga to sporej ilości pracy i wyrzeczeń. Aby zrozumieć, jak i dlaczego takie metody są pomocne, musisz wiedzieć, czym tak właściwie jest cellulit i co go powoduje. W skrócie, cellulit to po prostu tłuszcz. Niektórzy twierdzą, że jest on spowodowany nadmiarem toksyn w organizmie, co nie do końca jest prawdą. Oczywiście nie zobaczysz grama cellulitu u mężczyzn, ponieważ mają oni silniejszą tkankę łączną, która spełnia rolę rusztowania dla skóry. Niestety, my kobiety nie mamy takiego szczęścia i musimy radzić sobie z cellulitem - możliwie najskuteczniejszymi i najbardziej naturalnymi  - sposobami.

Trenuj regularnie


Regularne ćwiczenia to najlepszy sposób, aby pozbyć się niechcianego tłuszczu i rozbudować delikatnie masę mięśniową. Kiedy zaczniesz ćwiczyć, zastąpisz tłuszcz mięśniami, które będą się świetnie prezentować i spowodują, że cellulit zniknie. Ćwiczenia typu cardio spalają najwięcej tłuszczu, jednak są bardzo energiczne i bardzo męczące. Dlatego dla osób początkujących zalecany jest pilates, który świetnie się sprawdzi.

Odżywiaj się zdrowo

Jedzenie przetworzonej żywności może powodować, że zamiast chudnąć i redukować cellulit będzie on jeszcze narastał. Dlatego warto pozbyć się produktów, które są niezdrowe i nie wnoszą do naszej diety nic oprócz pustych kalorii. Przetworzona żywność jest pełna cukru, sodu i wielu innych sztucznych składników, którymi żywi się cellulit. Pamiętaj, że jesteś tym, co jesz! Jeśli chcesz się czuć dobrze we własnym ciele i być przede wszystkim zdrowa, to sięgnij po naturalne produkty pełne witamin i składników odżywczych.

Pij dużo wody

Wypijanie co najmniej 8 szklanek wody dziennie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, samopoczucia, diety i redukcji skórki pomarańczowej. Picie dużej ilości wody może spowodować, że przy zdrowej diecie będziesz w stanie zrzucić dodatkowo 2 kg w przeciągu miesiąca. Może to niewiele, ale gdy pomnożysz to razy sześć miesięcy, to uzyskasz całkiem niezły wynik. Dodatkowo, odpowiednio nawilżona skóra to piękna skóra. Niewiele potrzeba, aby czuć się świetnie i pozbyć się cellulitu raz na zawsze!

Stosuj naturalne olejki

Wszystkie naturalne olejki do pielęgnacji skóry to świetny sposób na pozbycie się cellulitu. Składniki w nich zawarte wzmacniają skórę oraz poprawiają jej elastyczność. Dodatkowo wspomagają tworzenie się kolagenu, który jest niezbędny do utrzymania jędrnej i gładkiej skóry. Oprócz likwidacji cellulitu olejki pomagają redukować rozstępy, leczyć blizny oraz intensywnie nawilżają suchą skórę.

Stosuj naturalne peelingi

Stosowanie naturalnych peelingów na bazie kawy lub herbaty sprawia, że skóra staję się gładka i odpowiednio nawilżona. Niektóre partie ciała, a szczególnie uda i pośladki, mają tendencję do przyciągania cellulitu, który powoduje, że skóra wygląda nieestetycznie. Stosowanie peelingu spowoduje, że stary naskórek złuszczy się, a w jego miejscu będzie widoczny świeży. Dodatkowo masowanie ciała gąbką z peelingiem kawowym zwiększa cyrkulację, która jest świetnym sposobem na walkę z cellulitem.

INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama