Reklama

Sok z granata naturalnie wspomagający organizm

Ten smaczny owoc ma wiele zalet istotnych dla naszego zdrowia. Zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy i witamin. Dzienne spożycie jednej szklanki soku z granatów może poprawić zdrowie serca, chroni przed kilkoma rodzajami nowotworów, a nawet może pomóc w zaburzeniach erekcji.

Granat jest bogaty w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w detoksykacji organizmu. Ma duży wpływ na funkcje całego organizmu. Wiele chorób sercowo-naczyniowych  może być z łatwością eliminowanych, a ryzyko powstania raka może być znacznie obniżone.

Badania naukowe wykazały, że granat może powodować apoptozę, czyli proces, w którym komórka nowotworowa ulega samozniszczeniu. Sok z granatów może także zmniejszać stany zapalne.

Zalety soku z granatów dla mężczyzn

Wyniki wielu badań prowadzonych na mężczyznach cierpiących na  zaburzenia erekcji  pokazały, że przyczyna takiego stanu może mieć ścisły związek  z działaniem wolnych rodników w organizmie. Sok z granata jest więc prostym i skutecznym  kluczem do rozwiązywania problemów związanych z zaburzeniami erekcji, ponieważ jest bogaty w antyoksydanty, które są bardzo pomocne w walce z wolnymi rodnikami . Również ryzyko raka prostaty może być znacznie obniżone po regularnym spożyciu  tylko  jednej szklanki  tego soku dziennie.

Zalety soku z granatów dla kobiet

Napój ten jest również istotny dla zdrowia kobiet, zwłaszcza dla tych, które są w ciąży. Zawiera kwas foliowy, który umożliwia prawidłowy przepływ krwi i który jest niezbędna dla zdrowego rozwoju dziecka. Ponadto zawiera duże ilości potasu, który zmniejsza opuchliznę nóg,  która zazwyczaj pojawia się u kobiet w ciąży. Regularne picie soku z granata może także zapobiegać rozwojowi raka piersi.

Domowy przepis na pyszny i zdrowy sok z granata

Taki świeży i zdrowy sok z granatów możesz przygotować szybko i w  łatwy sposób we własnej kuchni. Chociaż jest to doskonałe źródło składników odżywczych i witamin można uzyskać jedynie niewielką ilość soku z jednego granatu.

Jakie są potrzebne składniki do przygotowania domowego soku? Przygotuj jedną  szklankę świeżych nasion granatu, dwie  łyżeczki świeżego soku wyciśniętego z  cytryny,  półtorej łyżeczki brązowego cukru, ¼ łyżeczki czarnej soli, jedną  szczyptę czarnego mielonego  pieprzu, półtorej szklanki wody, kilka kostek lodu.

Przygotowanie:

Pomieszaj jedną szklankę nasion granatu i ½ szklanki wody w blenderze i miksuj przez około 10 sekund. Następnie weź małą szklaną miskę i gęste sitko. Miazgę wylej na sito i odcedź, a to co na nim pozostanie dociskaj delikatnie łyżką. W ten sposób można wycisnąć cały sok z pestek. Dodaj do odcedzonego soku pozostałą szklankę wody, czarną sól, brązowy cukier i sok wyciśnięty z cytryny. Wymieszaj dobrze całość, aż wszystkie składniki dokładnie się połączą. Przed wypiciem dodaj do soku kilka kostek lodu.

INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama