Czyszczenie jamy ustnej olejem, czy też przesączanie go przez zęby, jest bezpieczną metodą na zadbanie o swoje zdrowie. Choć badania naukowe nie potwierdzają skuteczności tego zabiegu, wiele osób na całym świecie stosuje go z powodzeniem, lecząc nie tyko choroby dziąseł, ale również problemy skórne, astmę, bóle głowy, zaburzenia hormonalne, infekcje, problemy z wątrobą etc. Oto co zrobić, by samemu wypróbować tę niezwykłą metodę.
Reklama
To niezwykle proste. Wprowadź do ust jedną lub dwie łyżeczki oleju dobrej jakości (kokosowego, sezamowego lub oliwy z oliwek). Możesz do niego dodać kilka kropel płynu antybakteryjnego do zębów. "Przesysaj" miksturę między zębami przez około 20 minut. Właśnie taki czas jest niezbędny, aby wypłukać osady i bakterie i nie pozwolić, aby zostały one ponownie wchłonięte przez organizm.
W miarę przesączania olej w ustach będzie stawał się gęstszy i zmieni kolor na białawy. Jego objętość zwiększy się dwukrotnie ze względu na spływanie i mieszanie się śliny. Początkowo, zachowanie czasu 20 minut może być trudne, w takim przypadku spróbuj sączyć olej przez co najmniej 10 minut.
Po zabiegu wypluj olej do śmietnika, nie do umywalki. Olej bowiem może się zagęścić i zablokować rury. Nie połykaj go, ponieważ, jeśli wszystko poszło prawidłowo, jest on pełen bakterii i toksyn wypłukanych z ust.
Wypłucz usta ciepłą wodą lub wodą z solą i umyj zęby – pamiętaj o szczotkowaniu metodą Bass’a.
Zabieg ten najlepiej jest wykonywać rano, przed jedzeniem. Może być powtarzany przed każdym posiłkiem, szczególnie w przypadku poważniejszych infekcji i problemów z zębami.
