Reklama

Jak zrobić domową nalewkę na dobry sen

Ten przepis jest dobry dla osób, które walczą z bezsennością lub lękiem. Nalewka ta w sposób łagodny i naturalny odpręża i sprawdza się świetnie w walce z zaburzeniami snu.

Składniki

2 łyżki stołowe suszonych kwiatów krwawnika (ma działanie odprężające i jest pełen składników odżywczych),

2 łyżki stołowe suszonej kocimiętki (naturalnie uspokaja),

2 łyżki stołowe suszonej słomy owsianej (pomaga również na moczenie nocne),

2 łyżki stołowe kwiatów rumianku (uspokaja i odpręża),

1 łyżka stołowa suszonych liści mięty,

1 łyżka stołowa suszonych liści chmielu,

1 łyżka stołowa suszonych liści stewii,

wrzątek,

2 filiżanki 80% (lub mocniejszej) wódki lub rumu,

Około litrowe szklane naczynie ze szczelną nakrętką,

Sposób wykonania

1. Umieść wszystkie zioła w szklanym naczyniu

2. Zalej je wrzącą wodą, tak, aby zaledwie przykryć zioła i dobrze je wymieszaj

3. Pozostałą część naczynia uzupełnij wódką lub rumem (nie używaj spirytusu skażonego!!!)

4. Zakręć szczelnie naczynie i postaw w chłodnym, ciemnym miejscu, na co najmniej 2, ale nie więcej niż 8 tygodni, codziennie je wstrząsając.

Sposób wykonania - cd

5. Po kilku tygodniach odcedź zioła, a nalewkę przechowuj w małej szklanej butelce.

6. Normalna dawka to pełne 2-3 zakraplacze dla dorosłych i 1 pełny zakraplacz dla dzieci powyżej drugiego roku życia.

INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama