Czujesz się źle? Jesteś zestresowany? Odpowiednio dobrany rodzaj herbaty poprawi twój nastrój i doda energii. Czy wiesz, po który rodzaj herbaty sięgnąć? Dowiedz się z poniższych punktów.
Masz problemy ze snem? Lawendowa herbata będzie dla ciebie najlepszym rozwiązaniem. Spowalnia krążenie krwi, zmniejsza aktywność układu nerwowego oraz relaksuje, zapewniając błogi spokojny sen.
Herbata na stres i niepokój
Napar z rumianku wykazuje pozytywny wpływa na zmniejszenie stresu i niepokoju. Zwiększa przepływ krwi w mózgu i przeciwdziała działaniu hormonów stresu czyli kortyzolu.
Herbata na niepokój i zmęczenie
Herbata wiśniowa to skuteczny sposób na uspokojenie. Spowalnia przepływ krwi, podobnie jak herbata lawendowa. Dzięki niej poczujesz się zrelaksowany i wypoczęty.
Nic dziwnego, że w wielu miejscach na świecie czarna herbata jest wypijana rankiem. Zawiera silne, naturalne środki pobudzające, takie jak kofeina.
Herbata na wahania nastroju
Kiedy czujesz się emocjonalnie wyczerpany i zmęczony, sięgnij po napar z mięty. Łyk miętowej herbaty, sprawi że od razu poczujesz się lepiej.
Sposób na depresję
Nim wyciągniesz ręki po środki antydepresyjne, wypij herbatę z trawy cytrynowej. Olejki eteryczne zawarte w trawie pomogą uspokoić zmysły. Herbata działa lepiej niż środki antydepresyjne.
Brakuje ci energii? Przygotuj herbatę imbirową. Doda ci energii, poprawi nastrój oraz da poczucie ciepła i komfortu.
Szczęście i pozytywna energia
Indyjska chai masala sprawi, że poczujesz szczęście i zaczniesz myśleć pozytywnie. Ta herbata jest doskonała, gdy masz coś ważnego do zrobienia. Już pierwszy łyk herbaty uwolni serotoninę – hormon szczęścia.
Herbata na złość
Wahania nastroju nogą sprawiać, że czujesz złość, która może przerodzić się w nienawiść. Herbata cytrynowa lub pomarańczowa może poprawić twój nastrój i zmniejszyć gniew.
Herbata na zmęczenie
Gdy czujesz zmęczenie, poszukaj w szafce zielonej herbaty. Zielona herbata zawiera L-teaniny, które zwiększają fale mózgowe.
