Reklama

Jak zrobić herbatę z kurkumą na bezsenność?

Kurkuma bogata jest w kurkuminę, naturalny antyoksydant, który pomaga organizmowi produkować więcej serotoniny i dopaminy. Oba te hormony naturalnie poprawiają nastrój. Dodając tylko łyżeczkę kurkumy do codziennej diety zredukujesz zimową chandrę. Oto przepis na poprawiającą nastrój herbatkę z kurkumą.

Rzeczy, których potrzebujesz

* szklanka mleka, dowolnego

* ½ – 1 łyżeczki kurkumy

* łyżeczka cynamonu

* ¼ łyżeczki mielonego imbiru

* łyżeczka miodu

Kurkuma jest jak olej kokosowy, możesz ją używać do wszystkiego na wszystko. Jej antybakteryjne, antyseptyczne i przeciwzapalne własności działają praktycznie na wszystko od trądziku aż po Alzheimera.

W małym garnuszku zagrzej mleko. Kiedy będzie ciepłe (nie gorące) dodaj przyprawy i dobrze zamieszaj. Przelej do dużego kubka i zasmakuj się w rozgrzewającym smaku kurkumy. Dla lepszego smaku dodaj miodu.

Ta naturalna korzenna herbatka jest naturalnym środkiem uspokajającym. Wyrób w sobie nawyk picia przed snem ciepłej odprężającej i relaksującej herbaty z kurkumą. Sprawdź, naprawdę działa.

INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama