Reklama

Cenne właściwości soku z aronii

Sok z aronii często zalecany jest osobom, które mają problemy z sercem lub odpornością. To dlatego, że aronia jest owocem bogatym w wiele witamin i minerałów, ale także cennych dla naszego organizmu przeciwutleniaczy. To właśnie te substancje wykazują zdolność eliminacji wolnych rodników odpowiedzialnych za rozwój przewlekłych chorób, w tym nowotworów. Nie bez powodu sok z aronii uznawany jest zatem za produkt antynowotworowy. Przyjrzyjmy się bliżej właściwościom tego dobroczynnego napoju.

Reklama

Co zdrowego znajdziemy w soku z aronii?

Aronia jest pełna wartości odżywczych, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego działania. Znajdziemy w niej niewiele cukru, natomiast sporo błonnika, witamin: A, E, B6, C i K, a także minerałów: wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu i cynku. Ponadto, aronia to bogactwo przeciwutleniaczy, które chronią nasz organizm przed chorobami i zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów.

Jak sok z aronii wpływa na nasze zdrowie?

Wzmacnia odporność, poprawia urodę

Dzięki sporej zawartości witamin i minerałów sok z aronii wzmacnia odporność, a także doskonale wpływa na naszą urodę: poprawia kondycję skóry, włosów oraz paznokci.

Pozytywnie wpływa na serce i układ krwionośny

Według badań aronia jest owocem, który wpływa również dobroczynnie na serce oraz na układ krwionośny. Poprawia pracę serca, a także przepływ oraz jakość krwi. Sok z aronii zalecany jest szczególnie osobom zmagającym się z anemią.

Chroni przed nowotworami

Badania naukowe potwierdziły, że aronia działa antynowotworowo dzięki obecności przeciwutleniaczy wykazujących zdolność zabijania wolnych rodników. Regularnie pity sok z aronii chroni nie tylko przed rozwojem nowotworów, ale również przed wieloma innymi przewlekłymi chorobami.

Ponadto, sok z aronii dobroczynnie wpływa na wzrok. Wspomaga leczenie takich chorób, jak zaćma, plamka żółta czy jaskra. Udowodniono również, że regularne picie soku z aronii przeciwdziała rozwojowi miażdżycy i reguluje ciśnienie.

Jak zrobić sok z aronii?

Sok z aronii możemy przygotować samodzielnie i cieszyć jego smakiem i właściwościami przez cały rok! Oto, co będzie potrzebne do przyrządzenia soku:

* około cztery kilogramy aronii;

* sok z jednej cytryny;

* dwa kilogramy cukru;

* około cztery litry wody.

Aronię dokładnie myjemy, odcedzamy i wkładamy do garnka z gotującą się wodą. Dodajemy sok z cytryny oraz cukier i gotujemy całość na małym ogniu około 30 minut. Sok przelewamy do butelek, a następnie je pasteryzujemy. Gotowe!

Jak często pić sok z aronii?

Sok z aronii powinniśmy pić przez cały rok. Ryzyko zachorowania znacznie się zmniejszy. Wystarczy szklanka dziennie.

INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama